湖北舞研毯功特訓(xùn)班丨毯技不知道怎么練的有福了！

毯技展示

舞蹈生為什么一定要練好毯技

毯技這門課程對藝考生來說，很重要，非常重要!

在舞蹈藝術(shù)教育中，毯子功是其中一項重要的門類。很多舞蹈附中也都會開設(shè)毯技課程，比如北舞附中的中國舞專業(yè)、芭蕾舞、國標(biāo)舞，還有歌舞音綜專業(yè)都有毯技課。

舞蹈生學(xué)習(xí)毯技也不單單因為它是藝考必考項，最主要是它的訓(xùn)練價值特別高。毯技可以很好的解決舞蹈生的爆發(fā)能力、身體協(xié)調(diào)性、身體素質(zhì)、膽量等等……。

練好毯技，在真正的藝考考試中是可以加分的。比如在有些省份的省考中，考生在技巧展示中出現(xiàn)側(cè)空翻、前空翻、后空翻等空翻類動作是可以額外加分的。

湖北舞研毯功特訓(xùn)班

課程安排

早規(guī)劃 | 早準(zhǔn)備 | 早提升 | 拿高分

招生人群

26屆、27屆打算參加藝考的普高生/藝校生

學(xué)習(xí)時間

寒假任選1-4期，暑假一個月

開班規(guī)模

小班教學(xué)：8-10人

課程優(yōu)惠

寒假班6天一期3360元，團(tuán)報一期減免500

暑假班30天18800元，團(tuán)報減免3000

全年班24800元

十月份報名，贈送周末班，清明，五一，國慶，端午各一期

十月份報名，立減5000元

食宿費(fèi)：90/天

舞研假期毯功班

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/舞研藝考 · 毯功教學(xué)/

強(qiáng)大師資團(tuán)隊

# 匯集中戲/民大等一類名校名師

舞研內(nèi)部擁有技巧提升方法專業(yè)研發(fā)團(tuán)隊，老師會為每位學(xué)員評測技巧動作、改范兒、糾錯指點，解決各種練習(xí)過程中的疑難雜癥，精準(zhǔn)高效解決孩子專業(yè)問題，實現(xiàn)短期快速提升!

本次課程更是由7年以上毯技成功教學(xué)經(jīng)驗的湖北舞研謝子明老師負(fù)責(zé)，制定教學(xué)規(guī)劃、緊抓教學(xué)進(jìn)度，保證每位學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度。

# 唯有名師助力 方可打贏勝仗

因材施教，根據(jù)不同學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)選擇合適的教學(xué)方法，幫助學(xué)生找到適合自己的舞蹈訓(xùn)練。舞研累計培養(yǎng)出近千名山東舞蹈生考入北舞、民大、上戲、北師、北體、中戲、首師、南藝、沈音、天音等多所名校，戰(zhàn)績輝煌

僅展示部分學(xué)員

# 如何快速提升

老師們共同研討著每一個毯技要點，如何準(zhǔn)確地掌握并傳授這些技能以及如何以更有效的方式指導(dǎo)學(xué)員，使學(xué)員在毯技中展現(xiàn)出最佳的表現(xiàn)

舞蹈毯技要注意三個主要部分

# 軟開度訓(xùn)練部分

在舞蹈藝術(shù)專業(yè)中，軟開度訓(xùn)練是作為一個相對獨立的訓(xùn)練體系。

但其基本的內(nèi)容包括對肩、腰、胯、腿、腳、背等對人體關(guān)節(jié)、韌帶的綜合訓(xùn)練。

正因如此，軟開度訓(xùn)練是舞蹈(基訓(xùn)、毯子、技巧等)表演專業(yè)的基礎(chǔ)。

# 地面軟翻訓(xùn)練部分

軟翻訓(xùn)練主要有兩個方面的內(nèi)容組成：

1.由各類地面的造型性技巧所組成，通過身體正面接觸地面，運(yùn)用正確的滾動方法后，使身體各部按照依次接觸地面的順序，自如地向前完成滾動定型。

2.通過掌握前者技術(shù)技能后，并在此基礎(chǔ)上得到了進(jìn)一步的發(fā)展，其體現(xiàn)形式是運(yùn)用身體前后部分在地面上做向前或向后的滾動來完成各類向前或向后的軟翻。

# 地面軟翻訓(xùn)練部分

軟翻(手為支撐，腳為著落點的各種軟翻)由兩方面所組成：

通過對單一項目的反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生在生理的適應(yīng)能力上和大腦的支配能力上得到了鍛煉，起到提高和加強(qiáng)學(xué)生基本能力的作用。

把兩個不同類型的項目有目的組合進(jìn)行訓(xùn)練，這種類型的訓(xùn)練形式有兩種：

1.有舞蹈的舞姿性技巧動作來連接的各類毯子功技巧項目;

2.兩個連接項目都是有不同的毯子功軟翻項目所組成。

★ 注意 ★

毯技畢竟是"高危"動作，所以同學(xué)們切勿獨自練習(xí)，一定要在專業(yè)老師的輔導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練!

不論如何變化

實力永遠(yuǎn)是制勝藝考的關(guān)鍵!

名校的席位是留給早有準(zhǔn)備的舞蹈生的!

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