芭蕾舞訓練的技巧有哪些？

　問題補充

　　我是一名芭蕾舞蹈初學者，最近在進行芭蕾舞的基礎(chǔ)訓練，我想了解一下舞蹈高考中芭蕾舞訓練有哪些技巧呢?

　　下面舞研藝考的張老師為藝考考生和家長整理了舞蹈高考中芭蕾舞訓練過程中的一些技巧，供大家參考。

　　1、旋轉(zhuǎn)：

  數(shù)量和質(zhì)量的高低是評判芭蕾舞者技術(shù)水平高低的核心標準之一，所謂質(zhì)量，主要指的是旋轉(zhuǎn)過程中，規(guī)范的舞姿是否走形，空間的定位是否合乎要求，停止旋轉(zhuǎn)時是否穩(wěn)定如初，是否能自然而然地完成結(jié)尾時的固定舞姿。

　　2、速度：

  這是衡量芭蕾舞者技術(shù)水平高低的又一硬性標尺。速度越快，難度越大，但在有些旋轉(zhuǎn)和跳躍中，加速則是必不可少的，并且能使這些動作完成起來更加容易一些。當然，速度的快慢只是一種技術(shù)的標準，而非藝術(shù)的標準。這里涉暗攪?舞蹈的本質(zhì)更多的還是藝術(shù)，而非技術(shù) "的總體原則 ，盡管沒有比較完美和完整的技術(shù)舞蹈也無法成就為藝術(shù) 。

　　3、方向：

  這是判別技術(shù)高低的第三條 標準。在動態(tài)中變 換方向時 ，要求力度增減得當，而有經(jīng)驗的舞者都懂得，按照圓形的調(diào)度轉(zhuǎn)圈比按照直線的調(diào)度轉(zhuǎn)圈難得多，而女子保持在一個固定點上完成32周揮鞭轉(zhuǎn)，或男子也在一個固定點上完成幾十個二位旁腿轉(zhuǎn) ，則往往成為衡量舞者技術(shù)水平高低的試金石之一。

　　4、“定點看一點 ”：

  所謂 "定點看一點 "，指的是舞者在以軀干為 垂直軸作急速旋轉(zhuǎn)時 ，必須用眼睛盯住正前方的某一點不放，即讓整個軀干和四肢先轉(zhuǎn) ，而將頭部，尤其是雙眼，留在后面，直到整個頭部與身體間的分離程度達到最大極限時 ，也就是當身體要進行第二次旋轉(zhuǎn)之前的那一剎那，將頭部和雙眼驀地跟著整個身體的動勢甩過去，并立即以快于軀體的速度，趕在整個身體完成一整圈之前，找到原來的那個視點，然后死死地盯住不放，這是避免舞者頭暈的最好方法。這種作法實際上，就是以雷不及掩耳的速度，造成一種靜態(tài)的假象，以利用最短的時間來完成視覺中的這種方向變化，減少平衡器官中的振蕩和變化，避免由此產(chǎn)生的暈眩。

　　5、變化手臂或腿腳：

  在旋轉(zhuǎn)或跳躍中變化手臂或腿腳，是對舞者身體平衡與協(xié)調(diào)能力的又一大挑戰(zhàn)。

　　6、無聲而優(yōu)雅的落地：

  這應(yīng)是評判舞者水平高低的又一條標準。

　　7、跳躍的高度：

  這當然能移增加舞蹈欣賞中的熱烈情緒。比較而言，創(chuàng)造絕對高度遠不如在瞬間中保持高度，甚至產(chǎn)生在空中停頓片刻的幻覺那樣難。在專家的眼睛里，創(chuàng)造出這種幻覺是舞者最輝煌的技術(shù)之一。就在這個瞬間里作為人的舞者，或者說舞者的人性特征，得到了最大的發(fā)揚，而大自然的地心引力則受到了最大的蔑視。

　　8、繃膝蓋：

  這是芭蕾技術(shù)中不可或缺的規(guī)范。

　　9、繃腳尖：

  這也是對芭蕾技術(shù)完美性的基本要求。

　　10、高抬腿：

  從接受美學的角度來看，舞者正面對著觀眾時，向兩側(cè)高抬腿更能出效果。

　　11、支撐腿的穩(wěn)定性：

  完成這個動作的理想化摽準，除了膝蓋和腳背需要繃直外，還要求支撐腿如板上釘釘一樣，一動不動。

　　12、線條：

  大致可分兩大類,一類是舞者肢體線條,一類則是舞臺調(diào)度的線條。

　　以上就是對芭蕾舞訓練中有哪些技巧的解答，如果考生還有其他問題，舞研藝考專業(yè)老師都將為您詳細解答，考生可以通過電話等方式咨詢舞研藝考專業(yè)老師，咨詢電話400-6886-850，或直接點擊“在線咨詢”。

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