舞蹈附中藝考生瘦腰教程已上線！今天你打卡了嗎？
發(fā)布時間：
2020-03-30 15:52
瀏覽：694次 努力到讓自己感動！
摘要：舞蹈附中藝考生瘦腰教程已上線！今天你打卡了嗎？了解更多敬請關(guān)注微信公眾號【北京少兒舞蹈】或電話咨詢400-6789-850。
9個瘦腰動作
快速且有效
小可愛們快來驗收吧~
瘦腰訓練
方法1
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法2
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法3
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法4
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法5
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法6
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法7
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法8
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
方法9
圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子
小貼士
另外，有小伙伴們可能會問，練習過程中需要帶束腰嗎?帶束腰真的有用嗎?
答：有用的哦，可以塑形~在訓練過程中，每天帶2個小時就足夠了。另外可以買短款的，不會卡到胯骨，跑步運動的時候都可以穿。
有一點要注意：如果長期坐著、站著就不太建議帶束腰了，女孩子生理期也不要穿哦~
本文圖片來源于小紅書用戶@Tiger刺青-文子，禁止盜用
北京校區(qū)：北京市昌平區(qū)昌崔路79號
京公網(wǎng)安備 11010802031768號