跳舞時控制不住被拍成表情包？舞蹈附中藝考生要如何練習表情管理？

“聽音樂聽音樂!”

“表情表情!注意你的表情!”

還記得劇目老師經(jīng)常在課堂上喊得那些話嗎?

舞蹈老師為什么經(jīng)常強調(diào)“注意表情”?

在舞蹈附中藝考時

一支能拿高分的劇目

一定少不了恰到好處的表情融入

因為

表情是舞蹈的另一種表達方式

“沒有融入表情的舞蹈是沒有靈魂的”

不好的表情會破壞舞者對舞蹈的演繹

在拉低舞臺表現(xiàn)分數(shù)的同時

還會.....

被做成表情包

不少學舞蹈的孩子都曾經(jīng)有過這樣的體會

明明每次都覺得自己跳舞時的表現(xiàn)堪稱完美

可是下臺一看

怎么我的照片全都是表情包呢?

沒有一張可以展現(xiàn)自己跳舞時的絕美風范

表情管理失敗的舞蹈生心里苦啊_(°ω°?∠)_

今天我們就來說說

跳舞時要如何練習和管理表情呢?

01 舞蹈需要氣息的配合

氣息和舞蹈是不能分開的，二者始終同在并且相互配合。一呼一吸協(xié)調(diào)進相應的動作，在面部的控制上，也會起到意想不到的效果。

不要屏著一口氣跳很多動作

屏氣很難控制住表情，這時候舞者的氣息一定會亂，尤其是在突然間屏不住氣的時候，你的表情是很尷尬的。

提高肺活量

只有提高肺活量你的氣息才夠變長，換氣的時候才能做到自然不費勁兒，就像深呼吸的時候人的表情會比較放松，所以在換氣時，氣息夠平穩(wěn)你的表情就更自然。

參考歌曲中的換氣方法

歌曲中歌手的換氣點是很嚴格的，學習他們換氣的方法，對的氣息的平穩(wěn)有很大的幫助。

02 表情需多練習

在舞臺上做出好看表情的前提自然也是充足的表情練習，就像每一個舞蹈動作一樣，將每一個表情都練習到位，成為習慣，在舞臺上才能自然展現(xiàn)。

在舞臺上表情的展露需要更加夸張，日常練習的時候大家不妨再大膽一些。

歡快時嘴角提長，傷心時嘴角下撇，驚訝時張口結(jié)舌，仇恨時咬牙切齒，忍耐時咬住下唇;

突出下顎表示攻擊性行為;縮緊下巴表示畏懼和馴服;撫弄下顎表示掩飾不安或胸有成竹;

下顎上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔強的表現(xiàn);用手摸鼻子，是懷疑對方;用手摸耳垂表示自我陶醉。

這些都是跳舞時會經(jīng)常用到的小表情。

03 了解舞蹈風格

不同的舞蹈風格在演繹時需要舞者用不同的情感來表達，一個專業(yè)能力強大的舞者會根據(jù)舞蹈風格來調(diào)整自己的表情演技，力求在一支舞的時間里將情感傳達到位。

正如舞蹈生在參加藝考時會面臨多種多樣的舞蹈劇目選擇一樣，要求大家根據(jù)自己的身形條件和性格特征選擇適合自己的舞蹈劇目風格，并搭配相應的表情演技。

熱情歡快的蒙古舞適合面部表情豐富、性格開朗活潑的同學;

表現(xiàn)力強、身體韻律比較好的同學則可以嘗試新疆舞、傣族舞;

爆發(fā)力強，情感豐富的同學適合藏族舞、苗族舞等等。

04 大膽地笑

一成不變地笑會局限表現(xiàn)力，但是對于初學舞蹈表情管理的人來說卻足夠了。如果你還不會展露其他表情的魅力，那不如就大膽地笑吧!

放松唇部肌肉

試著一個音節(jié)一個音節(jié)的發(fā)出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是連著念，而是大聲且清楚的每個音說三次，盡量將嘴型做到最滿，放松唇部肌肉。

鍛煉嘴角弧度

用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子，兩邊都要保持翹起，并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上，保持這個狀態(tài)堅持10秒鐘。

跳舞的時候

不僅要動作跟上音樂的節(jié)奏

還要有豐富的面部表情

方能真正體現(xiàn)出舞蹈美的藝術(shù)感

注：本文所有圖片均為舞研附中學員實拍，禁止盜用

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